2/28-晩飯
［No.392］ 2007/02/28 (Wed) 20：30
焼酎お湯割り一杯＆刺身(鯛・イカソーメン・あじ)＆サラダ＆
娘が摘んできた「つくし」入りの玉子焼き
娘が摘んできた「つくし」入りの玉子焼き
2/28-豚汁うどん
［No.391］ 2007/02/28 (Wed) 12：25
二日連荘飲み会明け、確実にリバウンドしている事を実感しつつ・・・が、お腹が減ったらガッツリ食べたいと思うおやじです。
今日は珍しいカップ麺を見つけた・・・
マルちゃん
謹製豚汁うどん
コクのある豚汁に、うどんを合わせたあつあつの逸品です。
どっちも「和物」だから、うまくマッチして美味いし、確かにあつあつで体が温まった。v(^o^)v
ところで、今日は何か変だなぁと思ってたら、サラダを買って来るのを忘れてました。
さて、あったかうどんのカロリーは、カップも大きいので、425kcal。これに家内お手製のおにぎり２個を250kcalとすれば、本日の合計：675kcalでした。
今日は珍しいカップ麺を見つけた・・・
マルちゃん
謹製豚汁うどん
コクのある豚汁に、うどんを合わせたあつあつの逸品です。
どっちも「和物」だから、うまくマッチして美味いし、確かにあつあつで体が温まった。v(^o^)v
ところで、今日は何か変だなぁと思ってたら、サラダを買って来るのを忘れてました。
さて、あったかうどんのカロリーは、カップも大きいので、425kcal。これに家内お手製のおにぎり２個を250kcalとすれば、本日の合計：675kcalでした。
2/27-うま辛チゲはるさめ
［No.387］ 2007/02/27 (Tue) 12：24
昨晩は居酒屋で高カロリーをがっつり食べて確実にリバウンドしてしまったみたい。また週末には精一杯歩く事にしよう。
さて本日のランチは、
エースコック
はるさめヌードル
韓国風煮込みスープ
うま辛チゲ
なかなかの辛さで美味かった。
本日のカロリー
はるさめが144kcal、オクラとメカブのサラダは書いてなかったので、勝手に80kcal（根拠なし）にして、家内家内お手製のおにぎり２個を250kcalとすれば、本日の合計：474kcal
さて本日のランチは、
はるさめヌードル
韓国風煮込みスープ
うま辛チゲ
なかなかの辛さで美味かった。
本日のカロリー
はるさめが144kcal、オクラとメカブのサラダは書いてなかったので、勝手に80kcal（根拠なし）にして、家内家内お手製のおにぎり２個を250kcalとすれば、本日の合計：474kcal
2/26-野菜スープ春雨ランチ
［No.385］ 2007/02/26 (Mon) 12：26
今日のお昼は・・・
明星
中華ダイニング
えだ豆と彩り野菜
野菜スープ春雨
プラス食物繊維
すっきり鶏だし塩スープ
明星のこのシリーズ物は、量もたっぷりだし味もそこそこでほぼ満足なカップ麺だ。
【今日のカロリー】
春雨が162kcal、オニオンスライスサラダが26kcal、家内お手製のおにきり２個が250kcalとして、合計は438kcal。
明星
中華ダイニング
えだ豆と彩り野菜
野菜スープ春雨
プラス食物繊維
すっきり鶏だし塩スープ
明星のこのシリーズ物は、量もたっぷりだし味もそこそこでほぼ満足なカップ麺だ。
【今日のカロリー】
春雨が162kcal、オニオンスライスサラダが26kcal、家内お手製のおにきり２個が250kcalとして、合計は438kcal。
2/25-ピソリーノ
［No.382］ 2007/02/25 (Sun) 14：25
今日は映画「どろろ」を見ての帰りにパスタランチ。
ピソリーノ
マルゲリータ
パスタ２種
デザート
イタリア料理店ピザハウスと銘打ってあるし、ピッツアは石釜だし、言う事なし・・・かと言うと、そうでもなかった。
ピッツアに関しては、マルゲリータの味わいが不足してる気がする。パスタはなかなか美味いし、おデザもオシャレなのになぁ。
でもピッツアの味が悪いわけじゃない・・ただ、昔食べた店のピッツアが美味すぎただけだ。。。
ピソリーノ マリナサイドテラス店
福岡市西区豊浜２−３−４
092-894-5222
マルゲリータ
パスタ２種
デザート
イタリア料理店ピザハウスと銘打ってあるし、ピッツアは石釜だし、言う事なし・・・かと言うと、そうでもなかった。
ピッツアに関しては、マルゲリータの味わいが不足してる気がする。パスタはなかなか美味いし、おデザもオシャレなのになぁ。
でもピッツアの味が悪いわけじゃない・・ただ、昔食べた店のピッツアが美味すぎただけだ。。。
ピソリーノ マリナサイドテラス店
福岡市西区豊浜２−３−４
092-894-5222
2/23-三太でラーメン
［No.376］ 2007/02/23 (Fri) 13：40
本日は訳ありで久々の外食だし、時間も遅くなったし、手っ取り早くラーメンだ。
という事で、11/27依頼のお店で昼食。
麺竜三太
博多ラーメン￥500
ご飯付のランチセットにしようかと迷ったけど、どうせ替え玉になるし、ここはぐっと我慢のラーメンのみ。
花粉症の鼻詰り気味だったので、お味の方は良いとも悪いとも感じなかったね。
という事で、11/27依頼のお店で昼食。
麺竜三太
博多ラーメン￥500
ご飯付のランチセットにしようかと迷ったけど、どうせ替え玉になるし、ここはぐっと我慢のラーメンのみ。
花粉症の鼻詰り気味だったので、お味の方は良いとも悪いとも感じなかったね。
2/22五目野菜タンメン（春雨）
［No.373］ 2007/02/22 (Thu) 12：31
これ食べるのは今月３回目かな。
味も量も、丁度良い春雨です。
エースコック
はるさめヌードル
たっぷり野菜のコク塩スープ
五目野菜タンメン
五目野菜ヌードルは174kcal、フレッシュ野菜サラダが35kcal、家内お手製のおにきり２個を300kcalとして、本日の合計：509kcalでした
味も量も、丁度良い春雨です。
はるさめヌードル
たっぷり野菜のコク塩スープ
五目野菜タンメン
五目野菜ヌードルは174kcal、フレッシュ野菜サラダが35kcal、家内お手製のおにきり２個を300kcalとして、本日の合計：509kcalでした
2/21-BIGチリヌードル
［No.370］ 2007/02/21 (Wed) 12：22
今日は、ラーメンをがっつり食べたい気分だったので、ＢＩＧにしてみた。
ＢＩＧ
ＮＥＷＣｈｉｌｉ
ＴＯＭＡＴＯ
チリトマトヌードル
元々、チリトマトは好きなんだけど、これって何でＢＩＧしか置いてないのかなぁ？
今日のカロリーは、こちらもＢＩＧに、
チリトマトヌードルが483kcal、フレッシュ野菜サラダが16kcal、今日のお握りは私の好きなピースご飯、これが２個で350kcalくらい？で、合計は849kcal？
ふーっ、食い過ぎだな。(^^;
ＢＩＧ
ＮＥＷＣｈｉｌｉ
ＴＯＭＡＴＯ
チリトマトヌードル
元々、チリトマトは好きなんだけど、これって何でＢＩＧしか置いてないのかなぁ？
今日のカロリーは、こちらもＢＩＧに、
チリトマトヌードルが483kcal、フレッシュ野菜サラダが16kcal、今日のお握りは私の好きなピースご飯、これが２個で350kcalくらい？で、合計は849kcal？
ふーっ、食い過ぎだな。(^^;
2/20-スープはるさめ
［No.367］ 2007/02/20 (Tue) 12：25
今日は腹の調子がおかしかったので、軽〜く・・・
エースコック
スープはるさめ
４種類の野菜とわかめ
鶏だし塩味
さて、今日の春雨、４種類も野菜が入ってたのかどうかは定かじゃないけど、低カロリーは間違いないく、たったの84kcal。これにフレッシュ野菜サラダが35kcal、家内お手製のおにきり２個が300kcalとして本日の合計は、414kcalでした。
スープはるさめ
４種類の野菜とわかめ
鶏だし塩味
さて、今日の春雨、４種類も野菜が入ってたのかどうかは定かじゃないけど、低カロリーは間違いないく、たったの84kcal。これにフレッシュ野菜サラダが35kcal、家内お手製のおにきり２個が300kcalとして本日の合計は、414kcalでした。
2/19-春雨・担担麺
［No.364］ 2007/02/19 (Mon) 12：26
本日のランチ・・・
エースコック・春雨銘菜
担担麺
担担麺は、甘い味噌スープの麺なのだと、最近気付いたおやじです。
本日のカロリー。
担担ぐ麺は253kcal、かりかりジャコと水菜のサラダが57kcal、家内お手製のおにきり２個を300kcalとすれば、本日の合計610kcal、とまずまずか？
担担麺
担担麺は、甘い味噌スープの麺なのだと、最近気付いたおやじです。
本日のカロリー。
担担ぐ麺は253kcal、かりかりジャコと水菜のサラダが57kcal、家内お手製のおにきり２個を300kcalとすれば、本日の合計610kcal、とまずまずか？
2/18-昼飯
［No.361］ 2007/02/18 (Sun) 13：44
2/17-キムチの壷ラーメン
［No.359］ 2007/02/17 (Sat) 22：17
2/17-ほっかほっか弁
［No.358］ 2007/02/17 (Sat) 13：05
今日のお昼は、久しぶりのほっかほっか弁
豚肉と野菜の味噌炒め弁当
たまには弁当もいいなぁ。
野菜入りの健康メニューを選んで食べたつもりだったけど、後で熱量を調べてみたら、なんと818kcalだった。
うーん、、恐るべしほっか弁
豚肉と野菜の味噌炒め弁当
たまには弁当もいいなぁ。
野菜入りの健康メニューを選んで食べたつもりだったけど、後で熱量を調べてみたら、なんと818kcalだった。
うーん、、恐るべしほっか弁
2/16-あかねの大好物
［No.356］ 2007/02/16 (Fri) 21：35
今日のおデザは、会社の大先輩の女性から頂いたプリン、
あかねの大好物
チーズプリンの上にブルーベリーソースをかけた口溶けなめらかなプリンだ。果肉もたっぷりで、ほどよい酸味に甘さベストマッチ！
菓子工房 ティアラ
福岡市東区舞松原１の９の28ヤヒロビル１Ｆ
あかねの大好物
チーズプリンの上にブルーベリーソースをかけた口溶けなめらかなプリンだ。果肉もたっぷりで、ほどよい酸味に甘さベストマッチ！
菓子工房 ティアラ
福岡市東区舞松原１の９の28ヤヒロビル１Ｆ
2/16-びっくりドンキーでディナー
［No.355］ 2007/02/16 (Fri) 21：11
今日は家内がお食事会の為、娘と二人でディナー。場所は娘のリクエストで・・・
びっくりドンキー
コロコロステーキ
本当なら店の売りのハンバーグにすべきだったけど、これが意外に・・・いや、当然の如くに高カロリー。
このコロコロステーキは690kcalで、それでも低い方だったのだ。
でも、これにご飯・サラダ・コーンスープをセットにしたから、軽〜く1000kcalは超えているだろうなぁ。(^^;
びっくりドンキー
コロコロステーキ
本当なら店の売りのハンバーグにすべきだったけど、これが意外に・・・いや、当然の如くに高カロリー。
このコロコロステーキは690kcalで、それでも低い方だったのだ。
でも、これにご飯・サラダ・コーンスープをセットにしたから、軽〜く1000kcalは超えているだろうなぁ。(^^;
2/16-シーフードヌードル
［No.354］ 2007/02/16 (Fri) 12：30
今日はカップ麺の定番を食す。
ＣＵＰ
ＮＥＥＤＬＥ
ＳＥＡＦＯＯＤ
スタンダードなカップヌードルも美味いけど、このシーフードもなかなか・・・すっかりこの味に馴染んでいるおやじである。
さて、今日のカロリー・・
シーフードヌードルは354kcal、蒸し鶏と８種野菜サラダが56kcal、コンビニおにきり１個が183kcalで、本日の合計：593kcalだ。
ＣＵＰ
ＮＥＥＤＬＥ
ＳＥＡＦＯＯＤ
スタンダードなカップヌードルも美味いけど、このシーフードもなかなか・・・すっかりこの味に馴染んでいるおやじである。
さて、今日のカロリー・・
シーフードヌードルは354kcal、蒸し鶏と８種野菜サラダが56kcal、コンビニおにきり１個が183kcalで、本日の合計：593kcalだ。
2/15-五目野菜タンメン
［No.351］ 2007/02/15 (Thu) 12：25
2/1以来ｍ今月２度目のカップ春雨。
エースコック
はるさめヌードル
たっぷり野菜のコク塩スープ
五目野菜タンメン
今日の、五目野菜ヌードルは174kcal、かりかりジャコと水菜のサラダが57kcal、家内お手製の混ぜご飯おにきり２個を300kcalとして、本日の合計：531kcalでした。
エースコック
はるさめヌードル
たっぷり野菜のコク塩スープ
五目野菜タンメン
今日の、五目野菜ヌードルは174kcal、かりかりジャコと水菜のサラダが57kcal、家内お手製の混ぜご飯おにきり２個を300kcalとして、本日の合計：531kcalでした。
2/14-カップ麺・八宝菜麺
［No.348］ 2007/02/14 (Wed) 12：22
今日は朝からすごい雨、「春の嵐」にはまだ早かろうに・・・と、言う事は何の関係もなく、本日のランチは、
日清中華
海鮮
八宝菜麺
海鮮と言うからには・・・と探してみたら、コエビにカニカマくらいしか目に留まらなかった。イカは何処？
本日のラーメンは、338kcal、フレッシュ野菜サラダが35kcal、家内お手製のおにきり２個を250kcalとすれば、本日の合計：673kcalでした。あぁ、食った食った。
日清中華
海鮮
八宝菜麺
海鮮と言うからには・・・と探してみたら、コエビにカニカマくらいしか目に留まらなかった。イカは何処？
本日のラーメンは、338kcal、フレッシュ野菜サラダが35kcal、家内お手製のおにきり２個を250kcalとすれば、本日の合計：673kcalでした。あぁ、食った食った。
2/13-豆腐チゲ春雨
［No.345］ 2007/02/13 (Tue) 12：19
1/30、2/8に続く３度目の豆腐チゲ春雨となった。
豆腐チゲ春雨のカロリーは190kcal、これにオニオンスライスサラダが26kcal、そして家内お手製のおにきり２個を250kcalとし、本日の合計：466kcalだ。
しかし、今日初めて買ったオニオンスライスサラダの辛いこと。鼻の奥にツーンと利いたね。
豆腐チゲ春雨のカロリーは190kcal、これにオニオンスライスサラダが26kcal、そして家内お手製のおにきり２個を250kcalとし、本日の合計：466kcalだ。
しかし、今日初めて買ったオニオンスライスサラダの辛いこと。鼻の奥にツーンと利いたね。
2/11-イタリア料理ロゼッタでパスタランチ
［No.339］ 2007/02/11 (Sun) 15：17
今日は、ちょっと遅めのランチ、久しぶりのお店だ。
イタリア料理
ROSETTA
ロゼッタ福岡西店
マルゲリータ
海鮮レモン風味/ハジルソース
トマトソース
ピッツァの生地がモチモチしてて美味しかった。久々に当たりのピッツァだったね。
パスタの味も、二品ともに満足の行く内容。いいランチだった。
ROSETTA
ロゼッタ福岡西店
マルゲリータ
海鮮レモン風味/ハジルソース
トマトソース
ピッツァの生地がモチモチしてて美味しかった。久々に当たりのピッツァだったね。
パスタの味も、二品ともに満足の行く内容。いいランチだった。
2/10-おデザ
［No.337］ 2007/02/10 (Sat) 21：37
西通りプリンの、バレンタイン期間限定は、ショコラ。
これバリ美味い
これバリ美味い
2/9-ホットチリヌードル
［No.332］ 2007/02/09 (Fri) 12：35
今日も新商品に挑戦！
ＣＵＰ
ＮＥＥＤＬＥ
ＭＩＬＤ
HOT CHILI PEPPER
ホットチリペッパー味
う〜ん、見た目やネーミングと違って、さほど辛くないのは何ゆえ？
もっと辛くてもＯＫだけど、そうなると買う人を選ぶ商品になるから無理だったのかもね。
今日のカロリー・・
チリヌードルは385kcal、ミックスサラダは29kcal、ちょっと大き目の家内お手製のおにきり２個を300kcalとすれば、本日の合計：714kcalだ。
ＣＵＰ
ＮＥＥＤＬＥ
ＭＩＬＤ
HOT CHILI PEPPER
ホットチリペッパー味
う〜ん、見た目やネーミングと違って、さほど辛くないのは何ゆえ？
もっと辛くてもＯＫだけど、そうなると買う人を選ぶ商品になるから無理だったのかもね。
今日のカロリー・・
チリヌードルは385kcal、ミックスサラダは29kcal、ちょっと大き目の家内お手製のおにきり２個を300kcalとすれば、本日の合計：714kcalだ。
2/8-あんこう鍋
［No.330］ 2007/02/08 (Thu) 20：27
昨晩はある仕入先の兵庫本社から営業部長が来福されるとの事で、会社の同僚他４名で接待を受けた。
場所は季節料理「わらじや」・・・中年のご夫婦で経営している、こじんまりとしたお店。
料理は「あんこう鍋」
鍋の前に「あんこうの唐揚げ」を食す。
柔らかい口当たりで、味は鶏唐にも似てる。美味いね。
そして、鍋の最初は「あんきも」
３個の内２個はそのまま食べる・・・まったりとした美味さ。
残り１個はつぶしてポン酢ダレに混ぜて、他の食材のお供にしてみた。う〜ん、まいうぅ〜。
さて、仕入先の部長さん、兵庫県加西市にある「一の会」の銘酒「一の酒」を下げての来訪だった。
早速「冷」で頂く。
甘口の「一の酒」は、普段酒を全く飲まない私にも、すーっと喉を通る美味しさだった。
８人で飲めば一升瓶など、あっと言う間に空っぽ。
場所は季節料理「わらじや」・・・中年のご夫婦で経営している、こじんまりとしたお店。
料理は「あんこう鍋」
鍋の前に「あんこうの唐揚げ」を食す。
柔らかい口当たりで、味は鶏唐にも似てる。美味いね。
そして、鍋の最初は「あんきも」
３個の内２個はそのまま食べる・・・まったりとした美味さ。
残り１個はつぶしてポン酢ダレに混ぜて、他の食材のお供にしてみた。う〜ん、まいうぅ〜。
さて、仕入先の部長さん、兵庫県加西市にある「一の会」の銘酒「一の酒」を下げての来訪だった。
早速「冷」で頂く。
甘口の「一の酒」は、普段酒を全く飲まない私にも、すーっと喉を通る美味しさだった。
８人で飲めば一升瓶など、あっと言う間に空っぽ。
2/8-豆腐チゲ春雨
［No.329］ 2007/02/08 (Thu) 12：19
1/30のランチ以来二度目の豆腐チゲ春雨である。
豆腐チゲ春雨のカロリーは190kcal、これにフレッシュ野菜サラダが35kcal、そして家内お手製のおにきり２個を250kcalとし、本日の合計：475kcalだ。
今日は飲み会だし、お昼はこんなもんで良いだろう。
豆腐チゲ春雨のカロリーは190kcal、これにフレッシュ野菜サラダが35kcal、そして家内お手製のおにきり２個を250kcalとし、本日の合計：475kcalだ。
今日は飲み会だし、お昼はこんなもんで良いだろう。
2/7-チキンカップヌードル
［No.326］ 2007/02/07 (Wed) 12：24
今日のランチは新しいカップ麺にした。
ＣＵＰ
ＮＥＥＤＬＥ
ＭＩＬＤ
CREAMY CHICKEN
まろやかクリーミーチキン味
定番のカップヌードルに新シリーズが追加されたので、早速味見。
ラーメン好き、チキン大好き・・・だから、イチオシ！
って訳にはいかない。まろやか？確かに、でも甘すぎかな？
本日のカロリー計算。
カップ麺が、390kcal、新鮮野菜サラダが26kcal、家内お手製のおにきり２個を250kcalとすれば、本日の合計：666kcal
やばい、オーメンだ。(^^;
ＣＵＰ
ＮＥＥＤＬＥ
ＭＩＬＤ
CREAMY CHICKEN
まろやかクリーミーチキン味
定番のカップヌードルに新シリーズが追加されたので、早速味見。
ラーメン好き、チキン大好き・・・だから、イチオシ！
って訳にはいかない。まろやか？確かに、でも甘すぎかな？
本日のカロリー計算。
カップ麺が、390kcal、新鮮野菜サラダが26kcal、家内お手製のおにきり２個を250kcalとすれば、本日の合計：666kcal
やばい、オーメンだ。(^^;
2/7-華麗なる一族なパン
［No.325］ 2007/02/07 (Wed) 06：38
今朝は、ＴＶドラマ「華麗なる一族」とのコラボ商品、『華麗パン』が主食。
キムタクファンな家内がやっと見つけてきたらしい。
いかにも・・・な商品だけど・・・中身は普通のカレーパンだった。
まっ、これも話の種ね。v(^o^)v
キムタクファンな家内がやっと見つけてきたらしい。
いかにも・・・な商品だけど・・・中身は普通のカレーパンだった。
まっ、これも話の種ね。v(^o^)v
2/6-晩飯
［No.324］ 2007/02/06 (Tue) 22：45
自宅でブロッコリー入りスパゲティ
2/6-カップそばランチ
［No.323］ 2007/02/06 (Tue) 12：34
相変わらずのカップ麺生活。
blogの名前も変えたほうが良いのかなぁ。。。(^^;
まるちゃんお国名物
ふわサクッ、小エビ天ぷら入り
天ぷらそば
天ぷら、ちっさぃ・・・けど、縦型カップだから仕方ないかね。
でも美味かった。
今日のカロリーは、そばが319kcal、かりかりジャコと水菜のサラダが57kcal、家内お手製のおにきり２個を250kcalで換算すると合計は、626kcal。
blogの名前も変えたほうが良いのかなぁ。。。(^^;
まるちゃんお国名物
ふわサクッ、小エビ天ぷら入り
天ぷらそば
天ぷら、ちっさぃ・・・けど、縦型カップだから仕方ないかね。
でも美味かった。
今日のカロリーは、そばが319kcal、かりかりジャコと水菜のサラダが57kcal、家内お手製のおにきり２個を250kcalで換算すると合計は、626kcal。
2/5-シーフードはるさめ
［No.320］ 2007/02/05 (Mon) 12：30
高カロリーな週末を過ごしたので、今週も春雨ランチ生活を続行・・・
エースコック
はるさめヌードル
まろやかこく白湯
シーフード
エースコックの春雨シリーズの中でも、一番人気の商品なのかなぁ？安心して食べられる味だ。
今日のカロリーは、春雨が171kcal、フレッシュ野菜サラダが35kcal、家内お手製のおにきり２個は、ちょっと大きめだったので300kcalで計算する。
合計は506kcal・・・無論メガマックより少ないね。v(^o^)v
エースコック
はるさめヌードル
まろやかこく白湯
シーフード
エースコックの春雨シリーズの中でも、一番人気の商品なのかなぁ？安心して食べられる味だ。
今日のカロリーは、春雨が171kcal、フレッシュ野菜サラダが35kcal、家内お手製のおにきり２個は、ちょっと大きめだったので300kcalで計算する。
合計は506kcal・・・無論メガマックより少ないね。v(^o^)v
2/4-メガマック
［No.317］ 2007/02/04 (Sun) 12：35
話しの種に是非とも食べたかった・・・
メガマック
マックミート系を食べるのは本当に久しぶり。いつもはチキンだし・・・
で、味は・・・マックだ・・・
食べるのに苦労したね、最後はちょっとくどかった。
このメガマックは単品で754kcal。(^^;
また夕方歩こう。
メガマック
マックミート系を食べるのは本当に久しぶり。いつもはチキンだし・・・
で、味は・・・マックだ・・・
食べるのに苦労したね、最後はちょっとくどかった。
このメガマックは単品で754kcal。(^^;
また夕方歩こう。
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